La fin de la thérapie peut être un moment difficile pour certains patients. Ils peuvent se demander ce qui va se passer ensuite, s’ils vont être capables de maintenir les progrès qu’ils ont réalisés et comment ils vont faire face à l’avenir sans l’aide de leur thérapeute. Voici ce que vous pouvez attendre au terme de la thérapie.
1.Des progrès durables
L’un des principaux objectifs de la thérapie est d’aider les patients à faire des progrès durables. Cela signifie que les changements que vous avez réalisés pendant la thérapie devraient continuer à être présents après la fin de celle-ci. Les compétences et les stratégies que vous avez apprises devraient être transférables dans votre vie quotidienne.
2.Un sentiment d’autonomie
Au terme de la thérapie, vous devriez ressentir un sentiment d’autonomie. Vous devriez être capable d’appliquer les compétences et les stratégies que vous avez apprises pour faire face aux problèmes de manière autonome. Vous devriez être en mesure de prendre en charge votre propre bien-être émotionnel et mental.
3.Un sentiment de clôture
La fin de la thérapie peut être un moment émotionnel. Vous pouvez avoir développé une relation forte avec votre thérapeute et il peut être difficile de dire au revoir. Cependant, la fin de la thérapie peut également être un moment de clôture. Vous pouvez célébrer les progrès que vous avez réalisés et reconnaître le travail acharné que vous avez accompli.
4.Un sentiment de fierté
La fin de la thérapie peut également être un moment de fierté. Vous pouvez être fier de ce que vous avez accompli et des progrès que vous avez réalisés. Vous pouvez avoir surmonté des défis difficiles et développé de nouvelles compétences et stratégies pour faire face à l’avenir.
5.Un plan de suivi
Au terme de la thérapie, vous devriez recevoir un plan de suivi. Ce plan peut inclure des recommandations pour des traitements complémentaires, des conseils pour maintenir les progrès que vous avez réalisés, des ressources pour obtenir de l’aide en cas de besoin et des stratégies pour faire face aux difficultés futures.
6.Un soutien continu
Même après la fin de la thérapie, vous pouvez continuer à recevoir un soutien continu. Votre thérapeute peut être disponible pour des séances de suivi si vous en avez besoin. Vous pouvez également rejoindre des groupes de soutien ou trouver des ressources en ligne pour continuer à travailler sur votre bien-être émotionnel et mental.
7.Un avenir plus positif
Au terme de la thérapie, vous devriez avoir un avenir plus positif. Vous pouvez avoir une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins. Vous pouvez avoir développé de nouvelles compétences pour faire face aux défis de la vie. Vous pouvez être plus résilient et plus capable de faire face aux difficultés futures.
En conclusion, la fin de la thérapie peut être un moment émotionnel, mais c’est aussi un moment pour célébrer les progrès que vous avez réalisés. Vous pouvez vous attendre à des progrès durables, un sentiment d’autonomie.